奈良のヘアケア特化美容室ACTです。
髪のパサつきや肌のくすみを解決したくて、
SNSでケア方法を調べる方は
とても多いですよね。
でも、その情報に振り回されて
効果を感じられないまま
疲れてしまっていませんか？
プロの美容師の視点から言えば、
本当の美髪づくりは
「デジタルデトックス」と
深い関係があります。
SNSのバズ商品は、あなたの「頭皮と髪」に合っていますか？
芸能人やインフルエンサーが発信する
ヘアケア方法や商品紹介。
その多くは「商品PR（案件）」であり、
商品を売ることが目的になっている場合が
少なくありません。
「売れているから良い物」
というわけではないのです。
髪質や頭皮環境は、
もって生まれたDNA、生活習慣、食生活
によって一人ひとり全く異なります。
毛髪科学的にも、万人に効く「万能な神アイテム」は存在しません。
情報過多が引き起こす「脳疲労」と「頭皮の血流低下」
YouTubeやInstagramで
オススメ動画やショート動画を
次々と見続けてしまうと、
脳は深刻な情報過多に陥ります。
脳が疲弊すると自律神経が乱れ、
立毛筋や頭部の毛細血管が収縮してしまいます。
髪を生み出す「毛母細胞」へ
酸素や栄養が届かなくなり、
抜け毛や細毛、肌荒れの原因に…。
SNSはだらだら見ず、
「自分に必要な情報だけ」を選ぶ意識が大切です。
無駄な動画視聴を防ぐ！YouTube「履歴保存」の解除方法
次々と流れる誘惑を断つには、
スマホの設定を変えるのが一番確実です！
私もコレを実行してから環境は変化しました。
再生履歴の自動保存をオフにして、
オススメ表示をスッキリさせてみませんか。
iPhoneでの設定手順
- 1. YouTubeアプリを開く
- 2. 右下の「自分（アイコン）」をタップ
- 3. 右上の「設定（歯車マーク）」をタップ
- 4. 「すべての履歴を管理」を選択
- 5. 「YouTubeの履歴を保存中」をタップ
- 6. 「オフにする」を選択
Androidでの設定手順
- 1. YouTubeアプリを開く
- 2. 右上の「プロフィールアイコン」をタップ
- 3. 「設定」 ＞ 「履歴とプライバシー」をタップ
- 4. 「再生履歴を保存しない」をオンにする
時間が増えると、髪と肌の細胞が元気になる！
スマホを置くことで、
睡眠の質（成長ホルモンの分泌）が
グッと向上します。
さらに生まれた自由な時間で、
ストレッチや何もしないリラックスタイムを
過ごしてみてください。
首や肩、頭皮のコリがほぐれると、
頭部の血流が劇的に改善されます。
毛細血管から毛細細胞へ栄養が行き渡り、
新陳代謝（ターンオーバー）が活性化！
血流と細胞の活性化こそが、
本物の美と健康を支える土台なのです。
まとめ：本当の髪質改善は「インナー＆アウトサイド」から
本当のヘアケアとは、
サロンでの施術やトリートメントという「外側のケア」と、
自律神経や血流を整える「内側のケア」の両面から
アプローチして初めて完成します。
「自分に本当に合うケア方法が分からない」
「SNSの情報に迷ってしまう」
という方は、ぜひ一度当サロンにご相談ください。
プロの経験とヘアケア知識による毛髪診断と毛髪理論に基づいた
お客様の髪質専用の
ヘアケア方法やオーダーメイドの髪質改善プランをご提案いたします。
まずは今夜、スマホを少し休ませて
頭皮と心をほぐす時間をつくってみませんか？
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当サロンでは、頭皮の血行を促進する「極上ヘッドスパ」や、一人ひとりの骨格・髪質に合わせたカウンセリングを行っています。
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